Trainingsplan nach WTTV - Methodikmodell
midrantos
15 Okt 2005
Hallo was haltet ihr von folgendem Trainingsplan:
1. VHT
a) parallel
Unterschnitt
c) Oberschnitt
d) Rot.Ver.
e) Taktik
2. LA / KA
a) Verteilung
Rotation
3. VHB / RHB
a) Techniken
Wdh. Zum VHT + Spinblock
4. VHSch + RHSch
a) Sch generell
Material
5. VHF + RHF
a) VHF
RHF
6. RHT
a) Parallel
Unterschnitt
c) Oberschnitt
d) Rot.Ver.
e) Taktik
7. VHAb +RHAb
a) generell
Unterschnitt
8. K + S
a) K
S
9. Wdh. aller Schlagtechniken
a) Wdh.
1. VHT
a) parallel
Unterschnittc) Oberschnitt
d) Rot.Ver.
e) Taktik
2. LA / KA
a) Verteilung
Rotation3. VHB / RHB
a) Techniken
Wdh. Zum VHT + Spinblock4. VHSch + RHSch
a) Sch generell
Material5. VHF + RHF
a) VHF
RHF6. RHT
a) Parallel
Unterschnittc) Oberschnitt
d) Rot.Ver.
e) Taktik
7. VHAb +RHAb
a) generell
Unterschnitt8. K + S
a) K
S9. Wdh. aller Schlagtechniken
a) Wdh.