Vorhand Flip

Grundprinzip:
Die Bewegung wird über dem Tisch von hinten nach vorne ausgeführt, der Ball wird zentral auf dem Schlägerblatt bzw. im oberen des Schlägerblattes getroffen wobei dem Ball keine bis eine geringe Vorwärtsrotation verliehen wird.

Körper/Rumpfbewegung:
Ausholphase:
Die Schultern werden parallel zur Grundlinie ausgerichtet.
Treffphase:
Die rechte Schulter und Hüfte werden nach vorne bewegt.
Ausschwungphase:
So schnell wie möglich in die Ausgangsstellung zurück.

Arm- und Handgelenkeinsatz:
Ausholphase:
Der Arm wird leicht angewinkelt, der Schlagansatz wird über dem Tisch ausgeführt und das Schlägerblatt ist leicht geöffnet (auf Unterschnitt) oder leicht geschlossen. (auf Seiten- od. Überschnitt)
Trefferphase:
Der Ball wird am höchsten Punkt der Flugbahn getroffen wobei das Schlägerblatt leicht geschlossen wird und die Bewegung vom Unterarm, mit starkem Handgelenkeinsatz, aus dem Ellenbogen heraus Richtung Netz erfolgt.
Ausschwungphase:
Der Schläger wird vor dem Körper in Richtung Netz bewegt. Das Schlägerblatt wird leicht geschlossen. Nach dem Schlag zurück in die Ausgangsstellung.

Beinarbeit:
Ausholphase:
Die Fußstellung ist parallel bzw. in Aufschlagerwartungshaltung.
Treffphase:
Das rechte Bein wird nach rechts vorne, unter den Tisch, bewegt.
Ausschwungphase:
Das rechte Bein wird nach vorn bewegt und das Körpergewicht auf das rechten Bein verlagert.